Not known Facts About อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Not known Facts About อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Blog Article
มีส่วนช่วยปรับสมดุลเผาผลาญ ละลายง่าย ผ่านการตรวจค่าโปรตีน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
รับประทานอาหารไขมันต่ำและน้ำตาลน้อย เลือกรับประทานอาหารไขมันต่ำในปริมาณน้อย เช่น น้ำมันทานตะวัน น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันพืชอื่น ๆ รวมทั้งเลี่ยงการบริโภคอาหารไขมันสูงหรือมีน้ำตาลมาก เช่น ช็อกโกแลต ขนมเค้ก บิสกิต น้ำอัดลม เนย หรือไอศกรีม เนื่องจากการรับประทานไขมันอิ่มตัวที่มากเกินไปจะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้สูง ขึ้น เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ส่วนการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงนั้นทำให้มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะอ้วนและฟันผุ
・ผงโกโก้ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน และลดความอยากอาหาร
อาหารเสริมเพิ่มน้ําหนัก อันตรายไหม
หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
ข้อดี อาหารเสริมเพิ่มน้ําหนัก ช่วยให้ผู้ที่มีรูปร่างผอมแห้งเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายดูสมส่วนมากขึ้นได้
น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, น้ำจิ้ม, น้ำพริก
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้
・ไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ จะไม่ละลายน้ำและไม่ดูดซึม แต่จะดูดน้ำมาอุ้มไว้จนมีขนาดใหญ่ขึ้น จึงช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นให้ลำไส้ให้บีบตัวจึงช่วยในการขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยเรื่องการดูดซับสารพิษซึ่งถือว่าเป็นการดีท็อกซ์ไปในตัวอีกด้วย
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าผ้าใบ, อุปกรณ์เสริมรองเท้า
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ เบส
ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี, วานิลลา, กาแฟ ฯลฯ
คุณอาจจะทานเป็นผงโปรตีนที่ดีที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับครอบคลุมความต้องการโปรตีนของคุณด้วยการดื่มโปรตีนเชคอย่างรวดเร็ว หรือมีโปรตีนบาร์ที่ที่เป็นอาหารระตุกที่ดีที่สุดหลังจากออกกำลังกาย ก็แล้วแต่คุณจะสะดวกกว่าการกินเลยค่ะ